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練氣保長生
作者
:
張有寯 (著)
出版社
:
開今文化事業有限公司
出版日期
:
1994/01/01
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
9578730527
朗讀功能
:
因版權限制,本書不支援朗讀功能
氣功
健康法
呼吸
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目錄
第一章 氣功
(一)何謂氣功
(二)氣功的特點
(三)練功三要素
1.調姿
2.調息
3.調心
(四)練功應注意的問題
1.練功環境的選擇
2.時間與季節
3.飲食與起居
4.性格與情欲
5.練功的偏差
第二章 功法
(一)放鬆功
(二)內養功
(三)強壯功
(四)站樁功
1.站樁功
2.無極站樁功
3.白鶴涼翅站樁功
(五)睡功
(六)行功
(七)六字訣功
(八)周天功
(九)慧功
(十)開合功
1.開合功
2.三田開合功
(十一)鶴翔樁氣功
(十二)太極氣功
1.太極氣功十八式
2.太極運氣法
(十三)空勁氣功
(十四)龍門女功
(十五)青少年氣功功法
(十六)降壓功
(十七)舒肝動靜功
(十八)療肺動靜功
(十九)武當明目功
(二十)大雁氣功
第三章 辦症練功
(一)氣功的辦證關係
(二)辦症練功
第四章 按摩保健法
(一)老子按摩法
(二)天竺國婆羅門按摩法
(三)保健按摩法
(四)導引按摩法
(五)氣功按摩十八法
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
練氣保長生
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